حكم وأقوال الحكماء

الشاتافاري (جذور الغليون)  

الشاتافاري أعشاب مهدِّئة للأعصاب تساعد الجسمَ في تعزيز مناعته تعتبر هذه العشبة الغنية بحمض الفوليك والإيسوفلافون والصابونين الإستيرويدي منعشة ومهدّئة.

منافعها

  هذه العشبة تخفِّض ضغط الدم، 

تخفف الالتهابات 

واحتباس المياه في الجسم

 تنظّم الدورة الشهرية

 تقلّل من التقلّبات المزاجية

 تخفّف من الغثيان الصباحي

 تعزز الخصوبة 

 تحدّ من حبّ الشباب ومن الحبوب الوردية

 تساعد على الشفاء من الأمراض الهضميّة.

الجرعة والموانع للنساء 

 في حال كنت تذوقين الأمرّين في الفترة التي تسبق الدورة الشهرية أو إذا كنت تمرّين بالمرحلة التي تخشاها كل امرأة في حياتها ألا وهي فترة انقطاع الطمث  ننصحك  بإعداد كوب شاي من بودرة جذور الهليون وشربها يومياً.

 بالنسبة إلى النساء اللواتي لا يعانين تقلّبات هرمونية حادة  عليهنّ تناول هذا الشاي قبل ثلاثة إلى أربعة أيام من موعد الدورة الشهرية. 

لإعداده، ضعي الأعشاب البودرة (أو الجذور ) في ماء ساخنة لدقائق  ثم حرّكي المزيج واشربيه فوراً. كذلك يمكنك نثر هذه العشبة فوق الطعام. استشيري طبيب صحة قبل تناول عشبة الشاتافاري